Agotamiento. Todos lo hemos experimentado, ya sea en el trabajo, en la escuela, por obligaciones familiares o incluso debido a una agenda social demasiado apretada. También podemos aplicarlo a las relaciones, porque en realidad es completamente normal. A veces surge de estar abrumado (tantas aplicaciones, tan poco tiempo), y otras veces te encuentras con la sensación de haber visitado todos los perfiles en un radio de 100 millas… sin que nadie te llame la atención. No importa la causa, hay formas de restablecerse cuando comienza a sentirse frustrado, inseguro o agotado.
Tomar un descanso
Pasar constantemente por los perfiles y entablar pequeñas conversaciones puede resultar agotador. Está perfectamente bien dar un paso atrás y recuperar el aliento, ya sea por un fin de semana, una semana o incluso un mes, si eso es lo que necesitas. Date permiso para hacer una pausa en la escena de las citas y concéntrate en las cosas que disfrutas: toma esa clase de cocina que apareció en Instagram o sal a caminar con amigos. Entiendo por qué algunas personas no quieren pausar sus citas en línea, ni siquiera por unos días: “¿Qué pasa si me pierdo un mensaje de una gran pareja?” Pero es saludable tomar descansos y regresar con energía para ponerse al día con cualquier cosa que se haya perdido.
Aprende un nuevo pasatiempo
A veces sólo necesitas un poco de distracción. Tal vez hayas querido empezar a tomar clases de spinning, estés listo para probar la apicultura o quieras empezar a pintar. Una vez que comiences a dedicar tu energía a algo más que las citas como tu enfoque principal, podrás volver a conectarte a ti mismo. Además, siempre puedes compartir lo que estás aprendiendo en tu biografía con la esperanza de iniciar una conversación.
Explora diferentes vías
Las citas online son una ruta popular para conocer socios potenciales en estos días, pero no es la única. Mientras estás deslizando el dedo por Bumble y Hinge, tu pareja podría estar buscando el amor en otro lugar que no sea su teléfono. Hay muchas maneras de hacer conexiones y al mismo tiempo ser social (¡todos ganan!), como jugar en una liga deportiva, unirse a un club de lectura, ser voluntario para una causa, asistir a un evento de ex alumnos o incluso pasar el rato en el parque para perros. (con una mascota o la de un amigo, preferiblemente). Incluso si tu pareja no está allí, te estás abriendo a conocer a mucha gente nueva… y a sus conocidos solteros.
Cambia tu perfil
Quizás sea el momento de actualizar tu biografía y tus fotos para darte una nueva apariencia. Asegúrate de que todo esté actualizado (sin referencias antiguas ni imágenes de hace años) y que tu perfil esté lleno de mensajes cebo o cositas interesantes que podrían llevar a que alguien te envíe un mensaje de apertura para preguntar. También deberías reconsiderar tu configuración de búsqueda. Intente ampliar su radio de ubicación, sea flexible con el rango de edad (¡y la altura!) y otros criterios que puedan excluir posibles coincidencias. ¿Hay algún factor decisivo que podría reconsiderar? Tal vez prefieras una pareja que beba socialmente, pero ¿estarías abierto a alguien que no beba pero que no le importe pasar tiempo en un bar? Nunca sabes cuáles son las razones de las decisiones de alguien hasta que tienes una conversación.
Practica el autocuidado
Tener citas no es fácil y la fatiga de las citas puede afectar su bienestar mental y emocional. Es fundamental priorizar el autocuidado durante este tiempo. Dedique tiempo a actividades que nutran su mente, cuerpo y alma: practicar la atención plena, hacer ejercicio o simplemente rodearse de sus seres queridos. Centrarse en el cuidado personal puede ayudar a aliviar el estrés y reponer sus niveles de energía.
Las citas son una montaña rusa inevitable llena de altibajos, incluido el agotamiento. Pero si te das un poco de gracia (y tal vez una pequeña pausa en las citas), puedes superar esos problemas a medida que ocurren.
(Erika Ettin es la fundadora de Un pequeño empujón, donde ayuda a otros a navegar por el, a menudo, intimidante mundo de las citas online. ¿Quieres conectarte con Erika? Únete a ella Boletin informativo para actualizaciones y consejos.)
